Efterløn giver dig mulighed for at forlade arbejdsmarkedet tidligere end folkepensionsalderen.
Det kan være en stor økonomisk lettelse, hvis du har haft et langt arbejdsliv og har brug for at trappe ned.
Her får du et overblik over reglerne, satserne og dine muligheder for at få efterløn i 2025.
Hvem kan få efterløn?
For at få efterløn skal du opfylde nogle klare krav:
- Du skal være medlem af en a-kasse og have betalt efterlønsbidrag i mindst 30 år. Hvis du er født før 1978, gælder særlige regler.
- Du skal have nået efterlønsalderen, som afhænger af din fødselsdato.
- Din arbejdsevne skal være intakt, så du står til rådighed for arbejdsmarkedet. Hvis du er syg, kan du ikke få efterløn.
- Du skal opfylde indkomstkravet på mindst 273.504 kr. inden for de seneste tre år.
- Du skal have bopæl i Danmark, Grønland, Færøerne eller et andet EØS-land.
- Endelig skal du have indberettet værdien af dine pensionsopsparinger.
For at komme i gang skal du indsende en ansøgning til din a-kasse, som tidligst kan udbetale efterløn fra den dag, de har modtaget din ansøgning.
Hvad koster det at være med i efterlønsordningen?
Hvis du ønsker at være med i ordningen, betaler du et fast månedligt beløb:
- 568 kr. for fuldtidsforsikrede.
- 379 kr. for deltidsforsikrede.
Satser for efterløn i 2025
Din sats afhænger af, om du er fuldtids- eller deltidsforsikret og, hvor meget du tidligere har tjent. I 2025 ser satserne sådan ud:
- Fuldtidsforsikret (91%): 19.194 kr./måned (230.328 kr./år).
- Fuldtidsforsikret (100%): 21.092 kr./måned (253.104 kr./år).
- Deltidsforsikret (91%): 12.796 kr./måned (153.552 kr./år).
- Deltidsforsikret (100%): 14.061 kr./måned (168.732 kr./år).
Du får samme sats gennem hele din efterlønsperiode.
Arbejde og skattefri præmie
Hvis du vælger at fortsætte med at arbejde, mens du er på efterløn, kan du optjene en skattefri præmie:
- For hver 481 timers arbejde får du en præmie:
- 15.186 kr. som fuldtidsforsikret.
- 10.124 kr. som deltidsforsikret.
Det svarer til tre måneders fuldtidsarbejde. Du kan optjene op til 12 portioner i alt, hvilket betyder en betydelig ekstra gevinst.
Læs også: Førtidspension 2025: Så meget kan du få udbetalt
Pension og modregning
Har du pensionsopsparinger, vil de fleste pensionsordninger påvirke din efterløn:
- 64% af løbende udbetalinger fra arbejdsmarkedspensioner trækkes fra.
- Private pensioner, som f.eks. aldersopsparinger, reducerer efterlønnen med 80% af 5% af depotværdien.
Husk at tjekke med din a-kasse for en præcis beregning, da reglerne kan være komplekse.
Frivilligt arbejde og efterløn
Hvis du gerne vil udføre frivilligt arbejde, mens du er på efterløn, er det muligt. Dog er der begrænsninger for, hvor mange timer og hvilken type arbejde du kan udføre, før det påvirker din udbetaling.
TIP: Planlæg din efterløn i god tid og søg vejledning hos din a-kasse for at få det bedste ud af din økonomi i denne fase af livet.
Læs mere her.