Hvem siger, at man skal sprænge banken for at nyde godt af en varieret spiseplan? Med lidt kreativitet og fornuftig shopping kan du faktisk servere lækre måltider hver dag for en slik. Her er en simpel guide til at navigere i maduniverset uden at ofre hverken smag eller kvalitet - og det bedste? Vi gemmer de gyldne sparetips til sidst, så hæng på!
Mandag: Start ugen med manér
Kylling Teriyaki med Ris
• Totalpris: 50 kr.
Nemt og hurtigt! Kylling, lidt sojasauce, sukker, og ris. Det er både billigt og smager fantastisk.
Tirsdag: Klassisk Komfort
Spaghetti Carbonara
• Totalpris: 45 kr.
En klassiker, der aldrig fejler. Spaghetti, æg, og bacon. Det er billigt, det er hurtigt, og det er mums!
Onsdag: En smule eksotisk
Thai Grøn Karry med Tofu
• Totalpris: 55 kr.
Prøv noget nyt midt på ugen. En dåse kokosmælk, lidt grøn karrypasta, tofu og blandet grønt. Sundt, spændende og budgetvenligt.
Torsdag: DIY Gourmet
Hjemmelavet Pizza
• Totalpris: 60 kr.
Pizza aften med hjemmelavet twist. Pizzadej, tomatsauce, ost, og dine favorit toppings. Billigere og sjovere end take-away.
Fredag: Fredagsfez
Bulgogi med Kimchi og Ris
• Totalpris: 70 kr.
Afslut arbejdsugen med stil. Oksekød marineret i en blanding af sojasauce og sesamolie, serveret med ris og kimchi. Koreansk køkken, når det er bedst!
Lørdag: Fransk Forførelse
Ratatouille med frisk brød
• Totalpris: 50 kr.
Nyd weekenden med denne franske klassiker. Grøntsager i massevis simrer sammen til perfektion. Server med et friskbagt brød.
Søndag: Slap af med suppe
Ramen med Kylling og Grøntsager
• Totalpris: 60 kr.
Afslut ugen på den asiatiske måde. Ramen nudler, kylling, bouillon og grøntsager. En skål fuld af trøst.
Sådan holder du budgettet når du handler
1. Køb basisingredienser i større mængder
• Ris, pasta, og krydderier er billigere, når du køber dem i større pakker.
2. Benyt tilbud
• Hold øje med tilbudsaviser og apps fra supermarkeder for at score de bedste handler.
3. Planlæg dine måltider
• Ved at planlægge kan du undgå impulskøb, der ofte er dyrere.
4. Brug hvad du har
• Inden du handler, tjek hvad du allerede har i skabene og basér dine måltider på disse ingredienser.
Spis godt uden at tømme pungen – det kræver bare lidt planlægning og nogle smarte indkøbstricks!