Planlægning og indkøb
1. Lav en madplan: Planlæg dine måltider for ugen, før du går på indkøb. En madplan hjælper dig med at købe præcis det, du har brug for, og undgå impulskøb.
2. Lav en indkøbsliste: Skriv en detaljeret indkøbsliste baseret på din madplan og hold dig til den. En liste kan hjælpe dig med at undgå unødvendige køb og holde dig fokuseret på de varer, du faktisk har brug for.
3. Køb i store mængder: Når det er muligt, køb varer i store mængder, såfremt de er på tilbud. Basisvarer som ris, pasta og konserves kan fra tid til anden købes billigere i større mængder og har lang holdbarhed.
Udnyt tilbud og rabatter
4. Hold øje med tilbud: Tjek tilbudsaviser og apps som eTilbudsavis for at finde de bedste tilbud i supermarkederne. Planlæg dine indkøb omkring disse tilbud for at maksimere besparelserne.
5. Brug kuponer: Saml og brug kuponer. Bilka Plus tilbyder f.eks. rabatter, der kan hjælpe dig med at spare penge på dine dagligvarer i deres app.
Køb sæsonbetonede og lokale varer
6. Sæsonbetonede råvarer: Frugt og grønt, der er i sæson, er ofte billigere og friskere. Planlæg dine måltider omkring sæsonbetonede råvarer for at spare penge og få bedre kvalitet.
7. Køb lokalt: Køb ind på lokale markeder og støtte lokale producenter. Ofte kan du finde friske råvarer til lavere priser end i supermarkeder.
Spar på protein og mejeriprodukter
8. Overvej billigere proteinkilder: Udskift dyrt kød med billigere proteinkilder som bønner, linser og æg. Disse er næringsrige og kan bruges i mange forskellige retter.
9. Køb klogt: Hvis der er kød på tilbud, kan du altid købe større ind og lægge det overskydende i fryseren. Det er en god måde at spare på.
Reducer madspild
10. Opbevar mad korrekt: Opbevar mad korrekt for at forlænge holdbarheden og undgå spild. Brug lufttætte beholdere til tørvarer og opbevar frugt og grønt på køl, hvis det er nødvendigt.
11. Brug rester: Planlæg måltider, der kan bruge rester fra tidligere måltider. Lav supper, gryderetter eller salater med overskydende ingredienser for at undgå madspild.
Overvej hjemmelavet i stedet for færdiglavet
12. Lav mad fra bunden: Færdiglavede måltider og forarbejdede fødevarer er ofte dyrere og mindre sunde. Lav mad fra bunden så vidt muligt for at spare penge og få friskere mad.
13. Bag selv: Bagning af dit eget brød og bagværk kan være billigere end at købe det i supermarkedet. Det kan også være en sjov og afslappende aktivitet.
Udnyt fryseren
14. Lav store portioner: Lav store portioner af dine yndlingsretter og frys dem ned i portioner. Dette gør det nemt at have hjemmelavet mad klar, når du har brug for det, og sparer dig tid og penge på længere sigt.
Din mad, dine besparelser
Ved at følge disse tips kan du reducere dine dagligvareomkostninger og spare penge på dit madbudget. Små ændringer i dine indkøbs- og madlavningsvaner kan gøre en stor forskel for din økonomi og hjælpe dig med at holde dine udgifter nede.