Selvtillid på arbejdspladsen kan ofte føles som en balancegang. For meget selvtillid kan få dig til at virke anmassende, mens for lidt kan få dig til at blive overset. Uanset hvad, er selvtillid en nøglefaktor, når det kommer til karriereudvikling, forfremmelser og lønforhøjelser. Her er tre trin til at mestre din selvtillid på jobbet.
1. Se selvtillid som en rejse
Martina Doherty, forretningspsykolog og executive coach, ser selvtillid som en tilstand, der kan svinge og udvikles over tid. Hun sammenligner det med en muskel, der vokser, jo mere du bruger den.
"Selvtillid vil udvide sig eller trække sig sammen afhængigt af, hvor meget du bruger den, og hvornår du bruger den,"
Forklarer hun ifølge Forbes. Hvis du fortsætter med at udfordre dig selv og gentagne gange prøver nye ting, vil du opleve, at din selvtillid gradvist vokser. Martina understreger også vigtigheden af at strække din komfortzone gennem øvelse. Efter at have præsenteret noget ti gange, vil du føle dig meget mere tryg, end du gjorde første gang.
2. Tilpas dig systemet
Sabina Liu, som arbejder med klienter fra forskellige kulturer, fremhæver, hvordan selvtillid også handler om at navigere i det system, du befinder dig i. Hun forklarer, at kulturelle normer og kommunikationsstile kan påvirke, hvor selvsikker du føler dig.
"Hvad er mine styrker i dette system, og hvordan kan jeg forbedre mig selv uden at gå på kompromis med mine værdier?"
Et spørgsmål Sabina stiller sig selv. Ved at reflektere over dine færdigheder og værdi kan du bedre eje dine handlinger og dermed styrke din selvtillid.
-
-
3. Skab et støttende netværk
Ilaria Sangalli, medstifter af Women's Network UK Chapter hos STOXX, understreger vigtigheden af mentors og fællesskaber for at overvinde følelsen af at være en bedrager, også kendt som impostor syndrome. Hun fremhæver, hvor vigtigt det er at have personer omkring sig, der tror på dig og støtter din vækst. Et støttende netværk kan hjælpe dig med at anerkende dine egne præstationer og bygge din selvtillid op over tid.
Ved at se selvtillid som en rejse, tilpasse dig de systemer, du arbejder i, og skabe et stærkt støttenetværk, kan du arbejde hen imod en sund balance, der styrker din position og fremtidige muligheder på arbejdsmarkedet.